?lk a?amada resmî bran? yaralanmalar?nda dahi evde sa?alt?m ile duruma yard?mc? geçmek mümkün olur. Kolun veya da?in k?r?ld??? dü?ünülen durumlarda, etkilenen bölgeye buz kompresi uygulanmal?d?r ve t?bbi katk? alana kadar ki?inin kolu sabit tutulmal?d?r. Bunun derunin bir bran? feners?ndan faydalanmak güzel olabilir.çi?in artritinin kesin